Monthly Archives: November 2013

Jag är så bra!

Jag är så bra, jag är så bra, jag är så bra!

Fattar inte hur fan jag har varit så energisk idag även jag har sovit sisådär hela veckan. Drömt allt möjligt och vaknat var halv timme. Var jätte tidigt på jobbet idag när det inte gick att sova. Fick inbjudan till ett videomöte typ halv timme innan på förmiddagen. På mötet tjafsades det en hel del fram-och tillbaka och till slut en kollega slängde en idé att “men du kan väl visst fixa fram några förslag? Du kan ju det där…” Nu ska jag fixa fram 3-5 idéer om en ny levnadsintygsblanket enligt det önskemål alla har. Kul att dom ger oss en konkret möjlighet att påverka och säga hur vi vill ha det, det är ändå vi som jobbar med området 40h/vecka som vet vad är bra, vad är mindre bra och hur det kan bli bättre för största delen av inblandade. Sen kan man alltid hoppas att den här gången det skulle faktiskt hända någonting på riktigt. Byrokratins hjular är lite sega ibland. Eller lite oftare… Eller typ alltid.

Fan vad jag är nöjd med gårdagens träning. Inte kanske spelmässigt men jag först träffade mig att bli förbannad av att jag inte kunde rädda rebounds. “Fan vad det studsar idag. Varför går det inte rädda en enda jävla rebound?” Efter en stund dyker det upp en liten gubbe på min axel och skissar fram en tanktebubbla “Men där har du nånting att jobba med då!”. Precis en sådan tankegång jag försöker lära mig och att den här gången kom det av sig själv. Behövde inte jobba livet ur mig att få fram den tanken och genomföra den. Kul när man märker att man lär sig och att det hårda jobbet belönar ibland.

Jobbade 1,5h extra idag. Helt smärtfritt. Fan vad jag är duktig! Märkte helt plötsligt att jag är skit hungrig och att klockan är nästan halv fem. Det har aldrig hänt tidigare. Vissa dagar går snabbare, vissa dagar går fruktansvärt långsamt men nästan varenda dag är man helt slut när arbetstiden tickar mot 8,5h och man nästan springer hem vid tre. Visst är det konstigt att tiden flyger i väg när man gör nått roligt…

Skönt med en ledig helg till! Även om det inte blir helt ledigt när det blir ett innebandypass på lördag. Kanske man överlever det, det är så tråkigt och jobbigt att lira lite. Eller? Kanske man kan även för första gång åka utvilad till träning…

Hihii, vad det snurrar många nya idéer i huvet! Kanske dags att ta fram papper o penna så att jag kommer allt ihåg även på onsdag.

Advertisements

Somewhere…

Vilken skön arbetsdag. Kontoret där jobbar i vanlig fall ca. 100 pers var idag nästan tom. Tror vi var hela 8 stycken där idag. Alla andra är på konferans på fastlandet. Jag hade typ ingenting att göra och det lilla vad fanns hade jag stenkoll. Ganska skönt när man kan flyta genom dagen för en gångs skull.

Det var onsdag idag och dags för morgonträning. Hittills har vi haft hyfsat närvaro (4-6st) men idag var vi bara 1+1. Ja, make best of it och gör en superbra träning. Inte kanske det svettigaste passet men fan vad vi var bra!

Nu har jag äntligen fått en software där jag kan pussla med videor. Måste bara försöka komma ihåg hur allt gick till. Jag borde ha sparat alla mina anteckningar från skolan och vet att nånstans finns det anteckningar också hur och vad man ska göra att man lyckas. Kul att jag har flyttat två gånger sedan jag slutade i skolan, så jag har väldigt dålig koll var den här nånstans finns.

Läskigt att göra nånting när man inte har någon koll alls vad man ska göra, hur man ska göra och vad är konsekvenserna om man råkar göra fel eller missa nånting. “Följ instruktioner”. Väldigt bra övning för läsförståelse. “Search with xxx, then write XXX between YY and ZZ, hit the enter and close the window”. Sen ska man till nästa ställe, koda något nytt, göra backup, klistra in ny kod, flytta backup och hoppas att allt ska funka som det ska. Vet inte vad jag har gjort, vet inte hur mycke jag missat, vet inte om jag kommer aldrig märka om jag gjort nått fel.

Följer en amerikansk fystränare Maria Mountain. Hon är sjukt bra. Skriver vettiga inlägg och gör ännu bättre videor. Läste idag om assymetrisk träning, hur kroppen är assymetrisk och i vissa fall man borde träna också assymmetriskt. Och är det inte precis det jag lider av..? Jag vrider mig, får (fick) ont bara på andra sidan, är rörligare åt andra och stelare åt andra (som egentligen alla borde va), men tror att i mitt fall finns bara ingenting som håller emot. Om man är “normal” så den andra sidan är bara stelare än den andra. Jag däremot och rörlig åt andra håll och alldeles för rörligt åt det andra.


1812

Lyssnar musik sådär ungefär 24/7, ibland lite mer ibland lite mindre. Oftast musiken stämmer hyfsat bra med stundens feeling, omgivningen, det man gör just då. Idag åkte jag till jobbet 6:30, satt på hörlurarna och började dagen med Tchaikovskys Overture 1812. Efter en stund känns det att man kollar film med fel ljudspår. Den maffiga, bulliga, kraftiga ryska kören sjunger i hörlurarna. Nånting som inte alls passar i det svenska statliga kontor på en måndagmorgon.

Lyssnade också lite annat och det är nästan lite sjukt hur Tchaikovsky låter verkligen ryskt. Lyssnade, den absolut bästa versionen, Sibelius Finlandia strax efter Tchaikovsky och vilken skillnad även om båda har lite samma känsla. Overture 1812 har den ryska makten när Finlandia medför den finska allvarliga mörkheten, eländet och hoppet som födds. Men den här versionen är absolut den bästa jag hört, även om ljudspåret hoppar lite.

Sitter hemma och väntar att tiden skulle gå. Måndagar är absolut sämsta dagar att gymma. Gymmet är fullproppad med folk strax efter man slutar på jobbet. Borde va där antigen innan tre eller sen får man gymma sent om man vill kunna göra nått där. Och visst regnar det igen. Regnade förra måndag också så det är ingen kul att köra löppass heller. Väntar nog en stund till innan jag drar…

Kollade en hel del innebandy i helgen och kan bara konstatera att jag är inte helt övertygad. Vinna en match av tre efter straffar… Det måste hända något innan VM, annars kommer Finland få tufft. Schweiz kommer kanske inte spöa andra i årets VM men dom kommer ha ett riktigt bra lag i framtiden. Många unga, sjukt bra spelare.

Det finns nog inte så många andra lag som har landslagsspelare i fem olika landslag. Eller att ha 5-7 landslagsspelare överhuvudtaget. Tror att Mora kan komma ganska nära…

Fan vad jag har problem med mina nerver idag. Kan inte sitta alls och det pirrar i hela kroppen. Fattar inte vad jag har gjort eller inte gjort att det blev helt plötsligt så här, har inte ens haft ont i ryggen. Har tränat som vanligt, har gjort alla mina trötta övningar, förra veckan även lite mer än vanligt, jag har inte gjort nått dumt (det jag vet) som har konsekvenser… Jävlaskithelvete. Byter ut gärna min nervsystem!


GeGgaN

Inte helt fel att kunna sova 1,5h efter jobbet, baka pizza, koppla datoren i tv:n och kolla Sverige-Finland. 4-3 efter två perioder och vilken konstig match. Vet inte om det är finskornas taktik att ändra sitt försvarsspel precis innan VM och inte visa “det riktiga spelet”. Nu känner jag inte alls igen finska försvaret som tidigare har varit absolut den största styrkan. Sverige vinner bollytan och är farlig med boll, skapar mycke och är oeffektiva, Finland rullar i tvättmaskinen stundstals och har svårt att komma till avslut, men fått några oväntade mål utan att egentligen ha ens målchanser. Ett etablerat anfall under första 40min från Finland som ledde till en väldigt snygg mål. Svårt säga varför det är så stor skillnad i finska och svenska spelet. Undrar om det är verkligen individuella skills som gör att spelet är så annorlunda mellan två lagen. Det märks också att svenskorna har jobbat att fylla fyskraven.

Oj vad det blev många mål, 8-5. Sverige-Finland brukar sluta typ 3-2 eller 4-3. Men det var nyttigt att kolla matchen, jag såg från flera vinklar vad Johanna Holmblom, IBF Falun, vill göra när hon bryter in. Hon vill lura, lura, göra en kroppsfint och slänga in bollen vid första stolpen. Där ska jag vad med den 11 november.

Hade en riktigt helgkänsla idag. Första gång för… ever? Alltså en riktig helg, utan att behöva göra nått speciellt. Ha tid att göra lite andra saker än vanligt. Ska nog, äntligen, börja skissa affärsplan ordentligt. Försöka hitta rätta ord och skriva ner alla två miljoner flummiga tankar. Träna lite själv och coacha distrikslagsmålvakter på söndag!

Ser framemot en intervallpass jag har planerat till imorn. Hoppas det är bra väder så att man kan träna på spåret istället för svettiga gymmet. Gjorde ett jädrans intervallpass idag på jobbet. Mentalt intervallpass. Vi har varit så duktiga och tömt alla levnadsintygsköer så jag fick göra en “job for dummies” uppgift istället. Öppna, klistra in en text och stänga ner ärendet. En halv timme per dag går utmärkt men idag fick jag kämpa ca. 4h med uppgiften. 20, paus, 20, 3min till, paus, 20, orkar 20 till, paus, 30, paus, 20, paus osv. Bara sisådär 24 000 ärende kvar… Man kan undra varför det har från början ens skapats såna ärenden som inte har något syfte.

Jag jobbar stenhårt att lära mig att tänka positivt och försöka motivera mig själv på ett effektivt sätt. Det här “job for dummies” uppgiften är faktiskt en mycke bra sätt att träna sin koncentrationsförmåga. Man måste hålla fokuset en liten stund till efter man inte längre orkar och vill bara slappna av. Just to proof myself that I can do this.

Skönt att kunna sluta tidigare idag efter att ha jobbat 3,5h extra och fått -2h flex till +1,5h. En halv arbetsdag idag därför att det är helgdag imorn. Tog en snabb sväng i stan efter jobbet och BANG två tusen andra människor var där helt plötsligt. Total trafikkaos både vid Coop och Atterdags och jädrnas mycke folk överallt. Visst hade båten kommit precis och visst är det Gegga-helg. Undrar varför det är så skoj att köra cross i gegga. Tur att man behöver inte åka nånstans i helgen.