Fokus

Nu måste jag hålla koll på klockan. Ska till flyget och mot Finland om 45min. Hoppas jag har allt med mig. När man åker iväg pga innebandy är det lätt att cheka av att allt finns med. Nu går det inte lika lätt… Noter har jag med mig, allt annat går att köpa. Och klänningen och skor är hemma redan.

Endre IF har tränat tajming hela försäsongen. Hitta tajming, hitta tajming, ni måste tajma. Jag har i veckan plockat på mig en jädrans massa blåmärken i armar. Dom hinner bli stora och byta färg till blå-grön-brun lagom till lördag. Vilken tajming! Jag brukar ha blåmärken då och då, men det är bara några få gånger under säsongen jag har stora, djupa, onda blåmärken i armar. Jag kommer bli så snygg med alla mina blåmärken. Skulle kanske göra en skylt att jag har inte blivit misshandlat eller fallit ner trapporna. Just a goalie…

Jag har insett att jag måste träna på att träna. Jag måste bli bättre att träna på träningar. Visst känns det lite löjligt efter 15 år? Har inte gjort nånting annat i hela mitt liv än tränat och nu kommer jag på att där kan jag faktiskt utveckla mig mycke. Tror också att det är den viktigaste nyckeln att göra mig bättre. Och hur kan jag bli bättre på träningar då?

Funderade ett tag sen mycke varför det känns att jag har gjort en dålig träning. Varför jag blir frustrerad, sur och arg på mig själv under träning? Varför hjälmen fylls med negativ, dålig energi när man gör det man egentligen älskar mest och är bäst på? Efter att ha grubblat det flera veckor och diskuterat om ämnet flera timmar förstår man att nyckeln är att hitta rätt fokus för dagen. Om det känns jätte tungt i kroppen, varför jag ska då fokusera till förflyttningar, köra in i väggen och bli sjukt förbannat? Eller när det känns att händerna funkar inte, varför jag försöker fokusera att ta varenda boll, släppa in 5/10 och bli sjuktsjukt förbannat för att “ingenting” funkar? När det känns tungt i huvet, kan jag fokusera till kroppen. När kroppen är trött, kan jag fokusera till bollen eller hur mina backarna spelar i olika lägen. Lättare sagt än gjort…

Svårt blir det då när man borde känna sig själv och veta vad är bäst för dig själv. Lärde i måndags att kroppen kan lura mig. Och jag vet att min hjärna vill också lura mig. Nu måste jag hitta väg att lura mig själv och min kropp. Att lära känna mig själv så pass bra att jag vet till vad jag måste fokusera just idag. Ingenting som man lär under natten, nej…

Egentligen skulle det va mycke lättare att va en sämre målvakt. Man skulle ha nånting konkret att bli bättre på. “Håll händerna så här” eller att lära en ny förflyttningsteknik. När det känns att det finns inga jätte stora tekniska brister i sitt spel, måste man koncentrera till att finslipa. Det är inte heller nånting jag kan kopiera från någon annan. Har kopierat hela mitt målvaktsliv från andra och gjort det till mitt eget, men hur gör man då när allt blir situationsbedömt och det handlar om centimeter, millimeter, några grader hit och dit? Jag kan inte kika in på någons hjärna och kolla hur hen tänker just i det här läget. I just have to learn it by my self…

Bra, nu har jag 9min tid att ta skor på mig, bära resväskan ner till gatan och fly away! Perfekt tajming!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s